Das Leben eines Menschen kann sich nach einer Brustvergrößerung in vielerlei Hinsicht verändern. Neben einem gesteigerten Selbstvertrauen und einem besseren Selbstwertgefühl ist es nicht ungewöhnlich, dass sich die Art und Weise, wie man Sport treibt, wie man sich kleidet und sogar wie man schläft, verändert.
Der folgende Beitrag soll Ihnen aufzeigen, wie Brustimplantate Ihre Schlafposition beeinflussen, wie Sie Ihre ideale Schlafposition während der Heilung finden und wie Sie den allgemeinen Komfort während der Nachtruhe verbessern können.
Schlafposition während der Genesung nach einer Brustvergrößerung
Während der Erholungsphase nach einer Brustvergrößerung schlafen Sie am besten in der Rückenlage, wobei Sie Ihren Körper mit einigen Kissen abstützen. Auf diese Weise werden beide Brüste nicht zu sehr belastet (ein Problem beim Schlafen auf der Seite). Außerdem können die Hautschnitte so vollständig verheilen, ohne dass direkter Druck oder übermäßige Reibung entsteht (was beim Schlafen auf dem Bauch der Fall ist).
Achten Sie darauf, dass Sie beim Schlafen Ihren medizinischen Kompressions-BH tragen. Dieser stützt die Brüste und sorgt für eine schnelle Genesung mit möglichst wenig Komplikationen.
Schlafen in Rückenlage mit Brustimplantaten
Nach einer Brustvergrößerung ist es im Allgemeinen am bequemsten, auf dem Rücken zu schlafen. Wenn Sie bereits auf dem Rücken schlafen, ist das eine gute Nachricht. Langfristig kann das Schlafen auf dem Rücken eine starke Erschlaffung und/oder Asymmetrie der Brust verhindern.
Schlafen auf der Seite mit Brustimplantat
Viele Patientinnen, die in unsere Praxis in Hamburg bzw. in Pinneberg kommen, sind Seitenschläferinnen. Glücklicherweise können Sie auch nach einer Brustimplantation auf der Seite schlafen. Allerdings kann es sein, dass Sie die zusätzliche Größe und das Gewicht Ihrer Brustimplantate ein wenig mehr belasten.
Für mehr Komfort sollten Sie ein Kissen unter Ihre Brüste legen. Dadurch werden die Brüste gepolstert und während des Schlafs gestützt. Ein Kissen kann auch das Durchhängen der Brüste auf lange Sicht verringern, was eine Asymmetrie der Brüste verhindert.
Kann ich mit Brustimplantaten auf dem Bauch schlafen?
Sie können mit Brustimplantaten auf dem Bauch schlafen, aber der zusätzliche Druck auf Ihre Brüste und Brustimplantate könnte sich sehr unangenehm anfühlen. Wenn Sie bisher auf dem Bauch geschlafen haben, könnte dies bedeuten, dass Sie Ihre gewohnte Schlafposition in absehbarer Zeit ändern müssen.
Am besten versuchen Sie, wieder auf dem Bauch zu schlafen, wenn die Brustvergrößerung vollständig verheilt ist. Wenn Ihnen das nicht behagt, sollten Sie auf der Seite schlafen oder eine Möglichkeit finden, auf dem Rücken zu schlafen.
Sollte ich mit Brustimplantaten mit einem BH schlafen?
Es gibt eine anhaltende Debatte über das Für und Wider des Schlafens mit einem BH. Einige Experten sind der Meinung, dass es die Erschlaffung der Brüste verhindern kann, während andere meinen, dass es die Erschlaffung der Brüste verursachen kann. Forschungen haben ergeben, dass die Genetik und die Auswirkungen der Schwerkraft einen größeren Einfluss auf hängende Brüste haben als das Tragen eines BHs beim Schlafengehen.
Möglicherweise werden Sie feststellen, dass das Tragen eines Sport-BHs oder eines anderen stützenden Kleidungsstücks sich besser anfühlt, nachdem Sie Brustimplantate haben. Konzentrieren Sie sich auf den Komfort und darauf, was Ihnen zu einer guten Nachtruhe verhilft.
